We are the world

올네이션스 경배와 찬양  http://www.anm21.org/

https://www.youtube.com/watch?v=PMUUOA0v_dI

https://www.youtube.com/watch?v=2YHBHClUvOo

올네이션스 경배와 찬양 여의도큰잔치모임 실황 / 하스데반 선교사

http://blog.naver.com/hellxman/90170814609

우리죄위해죽으신주 2005.10.22     출처: 판도라TV

http://channel.pandora.tv/channel/video.ptv?c1=05&ch_userid=chunth&prgid=194926&ref=da

우리죄위해 죽으신주 2009.06.13  출처: tv팟 | 플레이수 177

http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=16111912

우리 죄 위해 죽으신 주-조수아
http://www.onnuritv.com/web3/asx/video_qt/video9_200.asx

(A) 우리죄위해죽으신주 2013.11.01
cafe.daum.net/CCMPraise/ChmU/222   더 프레이즈

우리죄 위해 죽으신 주 2011.04.10  주온리 몸찬양  출처: 판도라TV

http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=31821074

mp3찬양듣기-mp3찬양다운로드-복음성가 202곡 찬양감상
http://blog.daum.net/bada4243/2291

전에 단오절을 맞이하여 오랫만에 간편하게 알뜰 싱글족 잡곡(오곡형)주먹밥을 만들어 먹었는데요, (http://cafe.daum.net/mmnix/Dpgu/2595)
이제 이른 봄을 맞이하여 전통시장에서(재래시장) 식재료를 더 구하여서 찹쌀잡곡밥, 보리순국을 하여 봄향기나는 알뜰 밥상을 차려봤습니다.

 △ 서울 광명사거리에 위치한 큰전통시장에서 오곡재료를 샀는데, 팥이 이렇게 비쌀줄은 몰랐습니다. 찹쌀은 800g에 2,800원부터 있어서 싸게 살수 있었지만, 팥은 1kg에 6,000~10,000원 하더라고요.
다행히 400~500g에 1,000원하는 (팥이 약간 섞인)혼합형 콩이 있어서 그걸로 샀습니다.

 △ 이렇게 시장에서 재료를 구하여서, 찹쌀은 약2시간 정도 물에 불리고,
혼합콩 약간을 위 사진처럼 냄비에 넣어 미리 삶았습니다.

 △ 잡곡은 찹쌀에 비해 약간만 섞여 약2시간 물에 불렸습니다.

 △ 물에 불린 주재료인 찹쌀과 잡곡,콩류 약간을 전기밥통에 물을 약간만 넣어 하였습니다.

 완전한 찰밥은 아니지만 먹어보니 찰밥맛은 나더군요^^ 

 △ 광명전통시장에서 1,000원부터 파는 보리순을 샀는데, 달래냉이를 약간 넣어주더군요^^

 △ 보리순국 재료는 보리순, 배추시래기, 부추, 시금치, 쪽파, 어묵 등입니다.

 △ 밑반찬은 광명전통시장에서 3팩에 5,000원 하는 것입니다.

 △ 이렇게 하여 봄향기나는 간편한 찹쌀잡곡밥, 보리순국 밥상을 차려 맛있게 먹었습니다^^

 ∇ 남은 찹쌀잡곡밥으로는 주먹밥을 만들어, 간편한 다음 식사를 준비했습니다.

(사진은 지난번에 해먹었던 주먹밥이며, 이번거도 모양은 같더군요^^)

 ∇ 김은 청계천8가 벼룩시장에서 1개당 500원에 산것입니다.

 △ 살면서 거의 처음으로 주먹밥아닌 주먹밥을 만들어봤습니다.
     제목처럼 알뜰한 싱글족 오곡형(잡곡)주먹밥입니다^^

 △ 찹쌀은 오래전 사놓았던것으로 800g에 3000~4000\으로 기억되네요.

오곡은 인근 할인마트에서 2kg 짜리 1 + 1로 총4kg에 11000\으로 저렴히 구매했어요.

 △ 찹쌀과 오곡을 거의 하루정도 불려다 물을 많이 부어서 그런지,
아니면 전기밥통으로 해서 그런지, 오곡형잡곡밥이 거의 죽이 되었네요^^

어찌됬든 먹기엔 부담없이 밥맛도 괜찬네요.

 △ 김은 청계천8가 벼룩시장에서 1개당 500원에 샀어요.

 △ 속재료는 시금치, 어묵, 양배추, 단무.. 정도 넣지요.

저는 단무는 뺏어요. 오곡형주먹밥에 컵라면과 같이 먹으려고요^^

 △ 이리하여 조촐한 알뜰 싱글족형 오곡(잡곡)주먹밥 밥상 한차림하여 맛있게 잘먹었어요^^

 오른쪽 아래 포장된 반찬은 큰재래시장에서 1개당 1500\에 파는것이에요^^

 

<< 마음이 평온해지는 명상음악 모음 >>
 
01. 본래의 마음
02. 청정한 마음
03. 내마음은 가을달인가
04. 마음의 문을 열며
05. 연심
06. 마음의 노래
07. 일심
08. 마음의 눈
09. 백년심
10. 마음의 그림자

11. 애심
12. 머무는 바 없는 빈마음
13. 마음이 마음을 안다
14. 마음이 허공 같을때
15. 마음의 도리
16. 마음의 슬픔
17. 무심
18. 마음의 언덕
19. 이 마음 빈 들이여
20. 마음에 향기를 담고
 
비올라

◆ 백두산 가을풍경 ◆

탐욕은 일체를 얻고자 욕심내어서
도리어 모든 것을 잃어버린다!

[몽테뉴]

*오늘의 명언*

비판주의자는 바람이 분다고 불평하고

낙관주의자는 바람이 방향을 바꾸기를

기대하고 현실주의자는 바람의 방향에

맞춰 돛을 조정합니다

3월 2일부터 전국 모든 노선의 시외버스와 고속버스 노선의 요금이 인상되었습니다.
가뜩이나 환승도 안되고 혜담 개악되었고.. 

버스는 정기권도 없으니 시외버스 할인은 사실상 망(亡)이나 다름 없는데요.

ex) 서울에서 부산을 갈경우

만약 고속터미널에서 갈 경우 34000원이지만, 

지하철 역으로 두정거장만 가면 있는 

남부터미널에서는 24600원(학생은 19700원)이면 갑니다. 

왕복 2만원 차이죠.

더 자세한 정보는

http://blog.daum.net/promecha910/66

여기저기 책들을 읽으며 메모장에 남긴 메모를 정리해봤어요. 중복되는 것도 있지만 짠돌이 까페 회원님들과 공유하고 싶어 올립니다

절약노하우
0.저축한 돈을 어떻게 쓸까가아니라 절약을 해서 더 저축할 부분이 없나 끊임없이 고민해야한다.
1.그물건 없이는 당장 죽을거 같은가 생각해봐라
2.술담배를 하지 않는다
3.전기절약
4.사치품사지않고,산 물건은 오래도록 쓴다
5.대중교통이용
6.테이크아웃커피줄이기
7.영화집에서보기
8.재래시장이용하기
9.장볼 때 상품권이용하기
10.폐품팔기
11.수도요금아끼기
12.수수료아끼기
13.연체하지않기
14.할인상품이용하기
15.책은 도서관에서
16.낭비를 일삼는 친구옆에가지마라
17.가계부를 적어라
18.시간관리를 잘하라
19.일찍일어나라
20.메모를해라
21.거절은 칼 같이하자
22.먼저저축하고 남은 돈으로 생활하자
23.싸니까 사도 괜찮겠지 하는 생각을 버려라. 허튼 돈을 쓴거다
24.가계부는 10원단위로 써라
25.남는 반찬을 알뜰하게 요리해서 먹어라
26.외식은 습관이다.
27.공과금을 점검하라
28.종자돈을 모을 때까지는 아끼고 아껴라.
29.생활비봉투를 따로 만들어라. 쓰고 남은돈은 저축.
30.강제저축은 스스로 통제하는 것이다.
31.정기적금은 강제저축효과를 누리기 위해 필요한 수단이다.
32.저축액을 늘리는데 집중해라
33.종잣돈을 모으는데 가장 중요한 것은 수익률이 아니라 얼마나 저축을 많이 하느냐이다.
34.종잣돈 마련하는데 큰 적은 신용카드다
35.보험은 빛좋은 개살구다. 사업비를 잊지마라.
36.특히나 저축보험은 가입하지마라.
37.월복리적금은 단순히 복리라는 단어를 부각시켜 사람들을 현혹하는 상품에 불과하다. 은행만 좋다. 차라리 금리가 높은 저축은행이나 신협. 새마을금고에 1년 정기적금이 훨씬 좋다.
38.종잣돈을 모으는 힘은 지출통제를 통해 저축을 늘리고 강제저축을 실천하는데 있다.
39.소멸성보험을 들어라
40.물건을 귀하게 생각하고 절약하는 습관을 길러라
41. 남는 건 통장에 찍힌 잔고
42.체면보다 실속을 챙겨라
43.부지런해져라
44.당신이 쓰지않고 가지고 있는 돈은 곧 당신의 자유이자 힘이다
45.지갑을 열기전에 생각하고 또 생각하라
46.절제를 통한 절약. 추가인분 시키거나 하는 등 행위금하기
47.헬스클럽대신 가까운 운동장이나 공원에서 걷거나 달린다.
48.점심을 사먹는대신 도시락이용
49.극장에 갔을 때 군것질 자제
50.지출예정이었던 돈을 따로 저축해서 다른 곳에 쓰지 않도록 해라
51.백화점쇼핑대신 보세쇼핑.
52.은행금리가 제로에 가까워도 푼돈을 아껴 모으는 사람은 적금을 애용해야한다. 이자는 적어도 적금은 내 돈을 고이 간직해주는 수고로움을 마다하지 않기 때문이다.
53.물건을 구입함으로 돈을 써버리지 말고 현금을 가지고 있는것에 만족해라.
54.인생최후의 승부는 '번 것'이 아닌 '남은 것'에서 판가름이 난다.
55.큰 돈을 잔돈으로 바꾸지 마라. 지갑 속에 가능한한 오래 지켜라. 1만원과 천원 10장은 같은 것이아니다
56.가격비교 사이트를 알아둬라
57.마트 반찬거리구입시 약간 아쉬운 듯 쇼핑을 해야 집에 돌아와 아쉬움이 없다.
58.지갑에 잔돈이 많을 경우 주변의 자판기를 이용하라. 10원 50원 100원이 500원짜로 나온다.
59.일확천금에 대한 환상을 버려라
60.째째함을 일상화하라. 남의 눈치보지마라. 푼돈을 아끼기위해서는 째째함에 맞서는 용기가 필요하다
61.충동구매는 절대 금물이다
62.포인트를 쌓기위해 돈을 쓰지마라
63.먹고입고 싶은 것을 조금씩 줄이고 저축하라
64.너무 작은 이익을 챙기려고 하지마라
65.동전지갑을 가지고 다녀라