봄나물 효능 및 요리방법

 

오가피순 효능

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엄나무순 효능

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

민들래 나물 효능

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

드릅 효능

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

취나물 효능 

 

 

 

 

 

 다래 순 효능

 

 

 

 

 

고사리 효능

 

 

 

 

 

 

 

 봄쑥의 효능

 

 

 

 

 

 

 

 


봄은 새로운 생명들이 싹을 틔우는 계절이면서

 

 

 

종종 어떤분들은 입맛을 잃게 되기도 하는 때입니다.

 

 

 

 

그래서 오늘은 이 시기에 드시면 좋은 봄쑥의효능에 대해 준비해봤는데요.

 

 

 

제철나물인 만큼 건강에도 좋고 향도 좋아 맛있게 드실 수 있을것 같습니다.

 

 

 


 


그리고 쑥은 복통이나 종양 등 다양한 질병을 치료하는데도

 

쓰일만큼 약효도 좋다고 하니 지금부터 알려드리는 효능들

 

기억해두셨다가 참고해보시면 좋을것 같습니다.

 

 

자연과 함께 더욱 건강해지면서 건강개선하시길 바랍니다!




원경불순 개선

 



 

 

봄쑥을 드시면 월경이 불규칙적으로 오는 여성분들의 증상을 개선할 수 있습니다.

 

그리고 허리나 어깨 그리고 냉기로 인해 생기는 통증을 완화하면서 몸을 따뜻하게 만들기 때문에

 

여성분들에게 굉장히 좋습니다.




 

간기능 강화

 


 

 


 

쑥에는 미네랄이나 비타민이 풍부해서 간을 해독하고

 

지방대사를 원활히 하는데 도움이 됩니다.

 

 

그렇기 때문에 피로를 해소하고 체력을 높이는데도 좋으며

 

 

노화를 예방하는데도 탁월한 효과가 있다고 하니 참고해보세요.


 

면역력 증진

 


 


 

 

 

봄쑥의효능은 혈액속 백혈구 수를 증식시키면서 면역력을 높입니다.

 

그래서 살균작용도 하면서 해독작용으로 좋지 않은 성분들을 정화합니다.

 

또 쑥의 독특한 향을 내는 치네올 성분은 소화액 분비를 촉진해 소화기능을 활성화시킵니다.




 

입냄새 개선

 


 


 

 

 

입냄새가 유독 심해서 고민이 많으시다면 봄쑥을 이용해보세요.

 

쑥을 담배모양으로 말으신다음 연기를 내서 입에 머금고 계시면

 

심한 냄새도 점차 없앨 수 있습니다.

 

 

비강염이나 구내염을 앓고 계시는분들도 활용하시면 좋을것 같습니다.




 

위염치료

 


 


 

 

쑥을 삽주뿌리와 함께 우려내서 드시면 만성위염에 약효를 보실 수 있습니다.

 

쑥은 위점막을 튼튼하게 만들고 혈액을 깨끗하게 할뿐만 아니라

 

장 운동을 활발하게 만들어 쾌변을 할 수 있게 돕습니다.

 냉이 효능

 

 

 

 

달래 효능

 

 

나물은 생물 이므로 저장이 안되서 그날 오후3시 까지 채취해서 택배 보내야 

싱싱한 산나물 드실수 있습니다.

채취 하는 기간이 7~10일 밖에 안되므로 예약 없이는 생 나물 보내드릴수가 없습니다. 

예약 을 하시면 미리 하루 보내는 양 조절해서 채취가능 합니다.

배송시기:냉이.쑥.달래 3월25일부터(예정)

배송시기:오가피순.엄나무순.드릅.취나물.다래순.민들래.고사리4월15부터(예정)

카페주소: cafe.daum.net/ksks2556(클릭하세요) 시골농산물직거래장터(본점)

출처 : 짠돌이
글쓴이 : 농산물 원글보기
메모 :

전에 단오절을 맞이하여 오랫만에 간편하게 알뜰 싱글족 잡곡(오곡형)주먹밥을 만들어 먹었는데요, (http://cafe.daum.net/mmnix/Dpgu/2595)
이제 이른 봄을 맞이하여 전통시장에서(재래시장) 식재료를 더 구하여서 찹쌀잡곡밥, 보리순국을 하여 봄향기나는 알뜰 밥상을 차려봤습니다.

 △ 서울 광명사거리에 위치한 큰전통시장에서 오곡재료를 샀는데, 팥이 이렇게 비쌀줄은 몰랐습니다. 찹쌀은 800g에 2,800원부터 있어서 싸게 살수 있었지만, 팥은 1kg에 6,000~10,000원 하더라고요.
다행히 400~500g에 1,000원하는 (팥이 약간 섞인)혼합형 콩이 있어서 그걸로 샀습니다.

 

 

 △ 이렇게 시장에서 재료를 구하여서, 찹쌀은 약2시간 정도 물에 불리고,
혼합콩 약간을 위 사진처럼 냄비에 넣어 미리 삶았습니다.

 

 △ 잡곡은 찹쌀에 비해 약간만 섞여 약2시간 물에 불렸습니다.

 위사진은 할인마트에서 2kg 짜리 1+1로 총4kg에 11,000\으로 싸게 구매한것입니다.


 △ 물에 불린 주재료인 찹쌀과 잡곡,콩류 약간을 전기밥통에 물을 약간만 넣어 하였습니다.

 완전한 찰밥은 아니지만 먹어보니 찰밥맛은 나더군요^^ 


 

 △ 광명전통시장에서 1,000원부터 파는 보리순을 샀는데, 달래냉이를 약간 넣어주더군요^^

 

 △ 보리순국 재료는 보리순, 배추시래기, 부추, 시금치, 쪽파, 어묵 등입니다.


 

 △ 밑반찬은 광명전통시장에서 3팩에 5,000원 하는 것입니다.

 

 이렇게 하여 봄향기나는 간편한 찹쌀잡곡밥, 보리순국 밥상을 차려 맛있게 먹었습니다^^


 

 ∇ 남은 찹쌀잡곡밥으로는 주먹밥을 만들어, 간편한 다음 식사를 준비했습니다.

(사진은 지난번에 해먹었던 주먹밥이며, 이번거도 모양은 같더군요^^)

 

 김은 청계천8가 벼룩시장에서 1개당 500원에 산것입니다.

 

  컵라면도 청계천8가에서 3개에 1,000\에 산 것이며,

 주먹밥에 함께 곁들여 먹으면 아주 좋더군요^^

 단촐한 일상이야기 읽어주신것 감사하오며, 오늘도 좋은 하루되세요^^

 

 △ 살면서 거의 처음으로 주먹밥아닌 주먹밥을 만들어봤습니다.
     제목처럼 알뜰한 싱글족 오곡형(잡곡)주먹밥입니다^^

 

 

 △ 찹쌀은 오래전 사놓았던것으로 800g에 3000~4000\으로 기억되네요.

오곡은 인근 할인마트에서 2kg 짜리 1 + 1로 총4kg에 11000\으로 저렴히 구매했어요.

 

 △ 찹쌀과 오곡을 거의 하루정도 불려다 물을 많이 부어서 그런지,
아니면 전기밥통으로 해서 그런지, 오곡형잡곡밥이 거의 죽이 되었네요^^

어찌됬든 먹기엔 부담없이 밥맛도 괜찬네요.

 

 

 △ 김은 청계천8가 벼룩시장에서 1개당 500원에 샀어요.

 

 

 △ 속재료는 시금치, 어묵, 양배추, 단무.. 정도 넣지요.

저는 단무는 뺏어요. 오곡형주먹밥에 컵라면과 같이 먹으려고요^^

 

 

 △ 컵라면도 청계천8가에서 3개에 1000\에 산 것이에요.

 

 

 △ 이리하여 조촐한 알뜰 싱글족형 오곡(잡곡)주먹밥 밥상 한차림하여 맛있게 잘먹었어요^^

 오른쪽 아래 포장된 반찬은 큰재래시장에서 1개당 1500\에 파는것이에요^^

 

 

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